ప్రస్తుతం జిమ్‌కి వెళ్లే యువత ఎక్కువగా ప్రొటీన్లు తీసుకుంటున్నారు. కారణం ఏమిటంటే, జిమ్‌కి వెళ్లి, వర్కవుట్‌లపై పని చేసినప్పుడు, కండరాలను నిర్మించడానికి శరీరానికి ప్రోటీన్ ఇవ్వడం అవసరం. ...