కొందరు మధ్యాహ్నం పూట ఓ పావు గంట – అర్ధగంట కునుకు తీస్తుంటారు. ఇంట్లో ఉన్నా.. ప్రయాణాల్లో అయినా.. కాసేపు నిద్రలో జోగుతుంటారు. February 8, 2025 ...

10 విధానాలు థైరాయిడ్ రోగులు ప్రతి రోజు చేయవలసినవి: ఉదయం నుండి రాత్రి వరకు హార్మోన్ నియంత్రణ పరిచయం థైరాయిడ్ గ్రంథి మన శరీరంలో హార్మోన్ల నియంత్రణకు ...

గుమ్మడి గింజల్లో ప్రోటీన్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి శక్తిని పెంచడమే కాకుండా కండరాల మరమ్మత్తుకు సహాయపడతాయి. గుమ్మడి గింజల్లో ట్రిప్టోఫాన్ అనే అమినో యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది ...