మద్యం సేవనం క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తుందా? నిపుణులు సూచించిన 4 ముఖ్యమైన కారణాలు

మద్యం సేవనం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని అందరికీ తెలిసిందే. అయితే, ఇది క్యాన్సర్ కు ఎలా దారితీస్తుందనే అంశం గురించి చాలా మందికి స్పష్టత ఉండదు. అనేక పరిశోధనల ప్రకారం, మద్యం ఎక్కువగా తాగడం వల్ల పలు రకాల క్యాన్సర్ రకాలు అభివృద్ధి చెందే ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా గొంతు క్యాన్సర్, లివర్ క్యాన్సర్, ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్, పురుషులు మరియు మహిళల ప్రొస్టేట్, బ్రీస్ట్ క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధులు మద్యం సేవనంతో నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. ఈ వ్యాసంలో, మద్యం వల్ల క్యాన్సర్ ఎలా వస్తుందో నిపుణుల సూచనల ఆధారంగా 4 ప్రధాన కారణాలను చూద్దాం.

1. మద్యంలో ఉన్న హానికరమైన రసాయనాలు

మద్యం, ముఖ్యంగా ఎథనాల్, మన శరీరంలోకి చేరిన తర్వాత అసిటాల్డిహైడ్ అనే విషతుల్యమైన పదార్ధంగా మారుతుంది. ఈ అసిటాల్డిహైడ్ మన DNA కణాలకు నేరుగా హాని కలిగిస్తుంది, తద్వారా క్యాన్సర్ కారక కణాలను అభివృద్ధి చేయగలదు. శరీరంలో ఈ హానికరమైన పదార్ధాలు ఎక్కువ సమయం ఉండడం వల్ల క్యాన్సర్ ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

2. మద్యం శరీరంలోని పోషకాలను నాశనం చేయడం

శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మద్యం కారణంగా తగ్గిపోతాయి. ముఖ్యంగా, ఫోలేట్, విటమిన్ A, విటమిన్ C వంటి పోషకాలు తక్కువగా ఉండడం వల్ల శరీర కణాలు వ్యతిరేకించే శక్తిని కోల్పోతాయి. దీని ప్రభావంగా ఇమ్మ్యూన్ వ్యవస్థ బలహీనపడుతుంది మరియు క్యాన్సర్ కారక కణాలు వేగంగా పెరుగుతాయి.

3. హార్మోన్ల అసమతుల్యత

మద్యం ఎక్కువగా తాగడం వల్ల శరీరంలోని హార్మోన్ల సమతుల్యత దెబ్బతింటుంది. ముఖ్యంగా, ఎస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి, ఇది బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ కలిగే అవకాశాలను పెంచుతుంది. పురుషులు మద్యం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు మారిపోతాయి, ఇది ప్రొస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

4. కాలేయ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం

మద్యం అధికంగా తాగడం వల్ల లివర్ పై తీవ్ర ప్రభావం ఉంటుంది. లివర్ క్యాన్సర్ ఎక్కువగా సిరోసిస్ అనే లివర్ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తుల్లో కనిపిస్తుంది. మద్యం కారణంగా లివర్ ఫైబ్రోసిస్ ఏర్పడి, కణజాల నాశనం జరుగుతుంది. దీని ఫలితంగా లివర్ క్యాన్సర్ రిస్క్ పెరుగుతుంది.

మద్యం సేవనాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు

• రోజుకు మితిమీరిన మద్యం సేవించకూడదు
• ఆల్కహాల్ ఫ్రీ లైఫ్ కోసం క్రమంగా తగ్గించే ప్రయత్నం చేయండి
• ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు అభివృద్ధి చేసుకోవడం ముఖ్యం
• వ్యాయామం మరియు యోగ ద్వారా శరీరాన్ని దృఢంగా ఉంచుకోవడం
• మితంగా మద్యం సేవించడం వల్ల వచ్చే ఆరోగ్యపరమైన ప్రయోజనాలను విశ్లేషించడం

ముగింపు

మద్యం అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉన్నందున, మద్యం సేవనాన్ని నియంత్రించడం అత్యవసరం. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పాటించడం, పోషకాహారం తీసుకోవడం, వ్యాయామం చేయడం ద్వారా క్యాన్సర్ ముప్పు తగ్గించుకోవచ్చు. మద్యం కారణంగా ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి నష్టం కలిగే అవకాశం ఉందో వివరంగా తెలుసుకుని, దానిని నియంత్రించేందుకు ప్రయత్నించడం ఉత్తమ మార్గం.